Flow – Yoga

Beim Flow - Yoga erwarten dich sehr abwechslungsreiche Yogastunden, die viel Spaß machen und einen hervorragenden Ausgleich zum oft einseitigen Alltag bieten.

Verschiedene Yoga - Haltungen (Asanas) gehen beim Flow - Yoga durch fließende Bewegungen ineinander über.

Bewusstes Atmen sorgt als wesentliches Element für innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit.

In der Hauptsequenz deiner Yogastunde wird der gesamte Körper gleichermaßen gekräftigt, wie gedehnt - das Gleichgewicht wird geschult, Beweglichkeit gefördert.

Abgerundet wird das Ganze durch eine Entspannungseinheit zu Anfang und am Ende der Stunde.

Was bringts?

Kurzfristig:

Spaß & Freude am gemeinsamen Yoga – Flow
tolles Körpergefühl
Ausgepowert sein & Entspannung nach der Stunde

Langfristig:

Kräftigung & Dehnung
mehr Beweglichkeit
besseres Gleichgewicht - dadurch geringeres Verletzungsrisiko
Achtsamkeit und verbesserte Entspannungsfähigkeit
Bewusstsein für Körper & Atem

Kurstermine

Outdoor Sommer- Flow- Yoga...

...herrliche Yogaeinheiten unter freiem Himmel und in frischer Luft

ab 21.06.2022 Dienstags 18:00 Uhr im Garten der Volksschule Gurnitz (Ebenthal), Niederdorferstraße 8

Kurskarte: 8er Karte € 60,00

Einzelstunde im Kurs: € 12,00

Plätze sind frei!

(bei Regen entfällt der Termin, 5 Kurstermine werden garantiert)

Privatstunden für Einzelpersonen, Gruppen, Unternehmen

Yoga Einzelunterricht:

Genieße deine Yogapraxis zu individuell vereinbarten Zeiten und exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt! Gerne alleine, mit Partner, Freunden oder Familie – örtlich und zeitlich flexibel!

Yoga Gruppenunterricht:

Für bestehende Gruppen oder Unternehmen biete ich gerne maßgeschneiderte Yogastunden zu individuell vereinbarten Terminen.

Kosten:

Flow – Yoga Stunde zum individuellen Termin (60 min) / € 90,00

Einfach Termin vereinbaren unter:

Telefon: +43 650 888 75 49

Du brauchst: lockere dehnbare Kleidung + Yogamatte wenn vorhanden