Flow – Yoga

Beim Flow - Yoga erwarten dich sehr abwechslungsreiche Yogastunden, die viel Spaß machen und einen hervorragenden Ausgleich zum oft einseitigen Alltag bieten.

Verschiedene Yoga - Haltungen (Asanas) gehen beim Flow - Yoga durch fließende Bewegungen ineinander über.

Bewusstes Atmen sorgt als wesentliches Element für innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit.

In der Hauptsequenz deiner Yogastunde wird der gesamte Körper gleichermaßen gekräftigt, wie gedehnt - das Gleichgewicht wird geschult, Beweglichkeit gefördert.

Abgerundet wird das Ganze durch eine Entspannungseinheit zu Anfang und am Ende der Stunde.

Was bringts?

Kurzfristig:

Spaß & Freude am gemeinsamen Yoga – Flow
tolles Körpergefühl
Ausgepowert sein & Entspannung nach der Stunde

Langfristig:

Kräftigung & Dehnung
mehr Beweglichkeit
besseres Gleichgewicht - dadurch geringeres Verletzungsrisiko
Achtsamkeit und verbesserte Entspannungsfähigkeit
Bewusstsein für Körper & Atem

Kurstermine

Flow- Yoga

ab 02.04.2024 Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Poggersdorf, Hauptplatz 3, 9130 Poggersdorf

Kurskarte: 10er Karte € 125,00

Einzelstunde im Kurs: € 16,00

Es sind aktuell noch Plätze frei! Auch Einzelstunden im Kurs gerne buchbar.

Privatstunden für Einzelpersonen, Gruppen, Unternehmen

Yoga Einzelunterricht:

Genieße deine Yogapraxis zu individuell vereinbarten Zeiten und exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt! Gerne alleine, mit Partner, Freunden oder Familie – örtlich und zeitlich flexibel!

Yoga Gruppenunterricht:

Für bestehende Gruppen oder Unternehmen biete ich gerne maßgeschneiderte Yogastunden zu individuell vereinbarten Terminen.

Kosten:

Flow – Yoga Stunde zum individuellen Termin (60 min) / € 120,00

Termin vereinbaren unter:

Telefon: +43 650 888 75 49

Du brauchst: lockere dehnbare Kleidung + Yogamatte wenn vorhanden