Stressmanagement

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Leiden Sie unter Stress?

Stress gehört zu unserem modernen Alltag dazu – privat wie beruflich.

Wesentlich ist es, die negativen Auswirkungen von Stress im Alltag zu verhindern.

Zu diesem Zweck werden beim Stressmanagement verschiedene Bewältigungsstrategien eingesetzt.

Ausschlaggebend für den Erfolg ist es, die drei wesentlichen Bereiche modernen Stressmanagements einzubeziehen:

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• Was kann ich an der äußeren Situation verändern?

• Wo ist meine Persönlichkeit bzw. meine Einstellung maßgeblich am Stressgeschehen beteiligt?

• Was kann ich ganz individuell für meine persönliche Regeneration tun?

 

Im Einzelsetting arbeiten wir im Rahmen einer Psychologischen Beratung in meiner Praxis an Ihren individuellen Erfolgs- Strategien.

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